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2008年04月18日(金)

筋トレの結果、

筋肉痛になりました……………左腕だけ。



昨日、サークルで久っ々に筋トレしたんですが…

それがかなりハード∑(´□`;)
久しぶりなのにこの量!?

腹筋、背筋、腕立て伏せを50回ずつぐらい…?
腹筋とか最初は150って言われたし…………無理。





久しぶりの運動に体はこたえまくり(゜∀゜●)

これだから運動不足は困る。。。





昨日の夜は腹筋のあたりがずーんと重い感じがしていて、筋肉痛になるかなぁ~と思っていたのですが、今朝には治ってました(笑)




そして、そのかわりに左腕が痛み出す。。。

なぜ左腕??
腕立て伏せをやったから筋肉痛になるのはわかるのですが、なぜ左だけ( ・◇・)?(・◇・ )

右腕が筋肉痛にならない謎。



明日以降に痛くなってきたらどーしよぅ…o(T△T=T△T)o
そんなに年ではないと信じたい。。。




でも、身体年齢高そうだからなぁ~あたしσ(・_・)






それにしても左腕が痛い…








筋トレしたらダイエットになると思って以後がんばりたいと思いますo(●`∀´)9"
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